فوائد الموز خطيرررررره بصراحه قسم قسم تعشقونه

وفقاً
لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز،
حيث يحتوي الموزعلى ترايبتوفان،نوع
من البروتين الذي يحوله الجسم إلىسيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء،
ويحسنالمزاج، ويجعلك تشعر
بالسعادة.

يحتوي
الموز على مستويات عالية منالحديد،
كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعدعلى علاج فقر الدم.

هذه
الفاكهة الاستوائية الفريدة عاليةجداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي
لمكافحة ضغط الدم.

في
دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهمالموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة
الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقومبتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب
للتعلمأكثر.

يحتوي
الموز على مستوى عالي منالألياف،
لذلكفإن إدخالهفي الحمية الغذائية يساعد على إعادة عملا
لأمعاءالطبيعي، كما يساعد على
التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

للموز
تأثير طبيعي معدّل للحموضة فيالجسم،
وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

خبر سار
للحوامل، لا غثيان في الصباحمع
الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي
الطفل.

قبل أن
تفكر في الكريمات والمراهم،هناك
طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على
تخفيف التورم والاحمرار.

لأن
الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظامالعصبيَ

وجدت
دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة
مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس.
حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من
5,000 موظف كانت علىالأرجح بسبب ضغط
العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ،نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول
وجبات خفيفةعالية بالكربوهيدرات
والفيتامينات المغذية، كل ساعتان،فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة
لمنعالبدانة.

يستخدم
الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامها لناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة
الوحيدة التي يمكن أن تؤكلدون ضِيق
في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدةويخفف التهاب بطانة المعدة.

تعتقد
العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارةالجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي
تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجةحرارة معتدلة.

يساعد
الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة
التربوتوفان به.

يمكن أن
يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولونا لإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب
6, وب 12، بالإضافةإلى
البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم علىالتعافي من تأثيرات انسحاب
النيكوتين

بدلا
لحبوب المهدئة، وتناول الموز قبلوخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم
مستوياتالجلوكوز في الدم، الأمر
الذي يحسن المزاج و يمد فيتامين ب6 ويهدئالألم.

وفقاً
لبحث في 'مجلة نيوإنجلندالطبية،
'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموتبالسكتة بنسبة
40%.
وهكذا
فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر
بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات،و3
مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد،ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني
بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في
اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.





والله
مانلوم القرد لما تكون حياته كلها موزفي موز...